绿橄榄果由于入口涩,常使第一个食客皱眉,只在咀嚼了很长时间后才发现其芬芳甜美,回味无穷,“涩甜”的效果就像“逆耳忠诚回味”,所以又被称为“回味果”和“忠诚果”。这种南方特有的常绿水果营养特别丰富,甚至有“天堂之果”的美誉。

     # hzh_Women {display: none;}

    

     功效:广东药学院营养科主任王小波教授从中医角度说,青橄榄味清凉,清肺益咽,解渴,还能解酒消食,被称为“肺胃果”。现代营养学研究发现,果肉中维生素C的含量是苹果、梨、桃子的几倍,钙、钾含量也特别丰富,是身体虚弱的人在生病后恢复体力的良好营养水果。由于其丰富的维生素和矿物质,适合老年人、儿童和孕妇食用,有助于骨骼的发育和保护,防止怀孕期间呕吐。

    

     冬春季可预防上呼吸道感染。

    

     选择:果实丰满,成熟最好。

    

     //

    

     如何进食:冬春季,每天咀嚼两三粒新鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。饭前最好先用盐水浸泡和清洗。绿橄榄可用于炖汤或蒸鱼,也可用于“蜂蜜污渍”或“盐储存”。简单的方法是把生橄榄洗干,打平一点,然后用适量的糖和蜂蜜腌制,或者用盐密封十天半。

    

     提醒:绿色橄榄怕潮湿,这种天气可以储存在米缸里,用吸湿的大米保持新鲜。

    

     (内部编辑:嘉耀)

    

     If(!www.jobe.com)

     In writing (\");

     jQuery(‘a[keycmd]’).art_ContentEvent({keycmd:‘keycmd’});

    

    

    

    

    

    

    

    

     //

原文地址: http://8fcm.com/news/15874.html 转载请保留原文地 址,尊重作者版权,谢谢!!!

相关推荐: