一。猪肝适合早上和中午食用。

    2.蛋黄中铁对贫血孕妇有治疗作用。

    三。莲藕排骨汤可治疗坐月下贫血症状。莲藕有缓解神经紧张的作用。

    四。干贝可以稳定情绪,治疗产后抑郁症。

    5个。胡萝卜富含维生素A、B和C,是孕妇的最佳菜肴。

    6.猪腰具有补肾、促进新陈代谢、恢复子宫功能、治疗腰痛的作用。

    7号。芝麻钙含量高。多吃可以防止钙流失和便秘。

    8个。猪蹄能助孕55天没有胎心活血化乳,治疗产后乳汁不足。

    9号。花生能养血止血。可治疗贫血、出血,有滋补作用。

    10个。芹菜纤维质高,多吃可预防产妇便秘。

    11号。糯米香甜可口,是产妇的高贵滋补品。

    12岁。黑豆富含植物蛋白和维生素A、B、C,还能改善足部水肿、腹部和身体肌肉松弛。

    13岁。海参是一种高蛋白的零胆固醇食品。适合产后虚弱、消瘦、肾虚、水肿、黄疸的人群。

    14岁。猪心具有强心作用。

    15岁。肾鱼含钙丰富,适合母亲食用。

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